星空体育app官方下载-"全民健身：业余网球热潮带动城市活力"的简单介绍 二海宁网球的健身效果 1提高心肺功能网球是一项需要快速奔跑反应迅速的运动，可以有效提高心肺功能，增强体质2增强肌肉力量网球需要频繁地运动跳跃扭转身体，可以锻炼腰腹手臂腿部等多个肌肉群，增强肌肉力量3改善协调能力网球需... admin2025-05-1424 阅读0 评论
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